“ Wenn du die Art und Weise änderst, wie du die Dinge betrachtest, ändern sich die, die du betrachtest.”
Wayne Dyer
WIE FUNKTIONIERT COACHING?
LÖSUNGSORIENTIERT
Der Fokus liegt auf Lösungen statt Problemen!
Coaching ist lösungs- und ressourcenorientiert, im Mittelpunkt stehen also deine Stärken und Fähigkeiten.
Du wirst diese (wieder) bewusster wahrnehmen, um für dich neue Perspektiven, Ideen und Handlungsoptionen zu entwickeln.
Das ist nicht immer einfach – hier heißt es auch mal: Raus aus der Komfortzone.
Wir schauen gemeinsam auf das, was schon mal gut funktioniert hat, sodass du mit Stresssituationen oder Belastungen besser umgehen kannst.
SYSTEMISCH
Same same but different – der Schlüssel liegt in der ganzheitlichen Betrachtung!
Der systemische Ansatz geht davon aus, dass deine verschiedenen Lebensbereiche (Arbeit, Beziehungen, Familie, Gesundheit, etc.) miteinander einhergehen und sich gegenseitig beeinflussen. Was fühlt sich leicht an in deinem Leben und was schwer?
Wir arbeiten gemeinsam an einem sich leichter anfühlenden Gleichgewicht.
FÜR DICH PASSEND
Coaching von der Stange? Gibt’s nicht! – Alles ist maßgeschneidert.
Jeder Prozess ist so individuell wie du und wir schauen gemeinsam, was inhaltlich und methodisch zu dir passt.
Dabei ist das wichtigste Tool im Coaching das Gespräch. Wir begeben uns auf Entdeckungstour nach deinen Werten, Überzeugungen und Stärken.
Auch wirksame und kreative Tools werden dir dabei helfen zu reflektieren, Gedanken zu visualisieren, Entscheidungen zu treffen und mehr Klarheit für deine Bedürfnisse zu schaffen.
Das Coaching
Ohne Druck, dafür mit viel Humor und Gelassenheit, getreu dem Motto „don’t push the river, it flows by itself“, schauen wir nach deinen Stärken und Ressourcen und wie du sie in deinen (Arbeits-)alltag wieder integrieren kannst. Du wirst merken, wie schnell es dir leichter fallen wird, die positiven Dinge zu sehen und deine Stärken (wieder-) zu erkennen.
Ich gebe dir den Raum, die Zeit und die Möglichkeit dazu, dich ganz auf dich zu konzentrieren. Keine Wertung, keine Eile – du nimmst dir die Zeit, die du brauchst.
Dabei schauen wir zunächst gemeinsam:
- Wie geht es dir und wie fühlst du dich?
- Wo stehst du gerade?
- Welcher Lebensbereich sticht vielleicht besonders hervor?
- Was ist dir wichtig?
- Wie komme ich zu meiner gewünschten Veränderung? …
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und dem Vertrauen in dich selbst begleiten zu dürfen.